Resulta curiosos ver lo sencillo que puede ser adelgazar o engordar en función de unos números. Si consumo más de lo que gasto subiré de peso, si por el contrario gasto más de lo que consumo bajaré de peso. Evidentemente detrás de todo esto hay un montón de factores, pero lo cierto es que los números no suelen engañar.
En mi caso he intentado hacer una estimación lo más real posible:
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